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2、改善睡眠质量,消除负能量和情绪垃圾,有效改善失眠。
3、提高情绪管理:减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力。
4、放松减压:冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦。
1、寻找声优:明星声优带你走进沉浸式声音疗愈世界。
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3、高质量专业冥想课程:实证研究,北师大教授研发,经过科学论证过程,提炼冥想的本质。课程内容由浅至深,正确引导用户以健康的视角应对人生。随时随地练习冥想,跟着冥想音频引导词,带你远离外界喧嚣。
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【疗愈音乐】
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【互动社群】
遇见和你有同样困扰或兴趣的伙伴,彼此倾听,学习身心健康专业知识。
【每日冥想】
每天更新10分钟放松练习,适用于清晨到夜晚的每个时刻,帮你缓解焦虑,提高专注,回归平静。
【系统课程】
提供业内专业导师录制的正念冥想系列课程,刚入门或有一定基础的学员都能找到有帮助的内容。
v2.4.0版本
新增了几种新的测评类型;
修复了一些已知的问题。
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