薄荷食物库

薄荷食物库app是由薄荷科技自主研发的一款非常专业的美食菜谱软件，里面提供的饮食配餐，均经过专业资质认证的营养师提供，各种均衡且富有营养的饮食搭配，不仅对健身、减肥的用户有着非常大的帮助，而且对于普通大众亦是一款非常不错的饮食搭配。除了提供各类饮食的搭配方案，其中还包括一些美食的制作烹饪方法，针对第一次动手做饭的小伙伴，跟随指导，准备好相应的食材，并跟随操作步骤，制作烹饪出一道道美食，由于是家里有个别“挑食”的朋友或家人，根据自身情况选择合适的饮食建议，有利于健康的可持续。另外，薄荷食物库还提供了热量查询功能，一键设置便可清楚了解当前营养配餐的热量大小，各种饮食红绿灯，健康小贴士，轻松判断配餐是否为高热量或能不能吃等重要性说明，有需要用户赶紧来下载体验~

软件特色

1、【海量、权威的食物数据库】

薄荷科技多年技术与减肥服务实践积累，涵盖国内外超过三十万种食物与菜肴权威有效数据，数据持续更新。

2、【分秒钟查出你吃的是否健康】

饮食红绿灯，健康小贴士，轻松判断能不能吃，生活必备。

3、【精彩食物专题，推荐健康食物】

全面搜罗、解析世界各地新奇美食，除了多，咱还应季。

4、【减肥食物库专业资质认证】

百度、三星、惠氏、上海市卫生局、360、均由薄荷授权作为第三方使用。

功能介绍

1、【拍照分享健康饮食】

时尚饮食达人分享美食生活。

2、【强大的逛吃饮食资讯】

优创内容，有趣又有料。

聚合品质资讯，智能推荐。

3、【酷炫黑科技，AR扫码食物比对】

扫描食品条形码，秒查食物信息（热量、营养元素等等）。

连续扫码即可智能对比食物，消灭选择困难症。

4、【饮食分析】

简单记录饮食就可一键分析，直观你的营养状况，告诉你日常饮食是否健康合理。

5、【共享食物体验】

好吃与不好吃，分享吃后感。

自行收藏/上传，打造专属食物库。

怎么修改推荐热量？

薄荷营养师怎么修改推荐热量？使用薄荷营养师对于个人的饮食热量有一个比较合理的热量推荐，如果想要修改要怎么做呢，一起来看看吧。

1、首先打开薄荷营养师，然后通过底部菜单栏进入个人中心页面，点击其中的修改个人资料；

2、进入个人资料页面，找到体重选项；

3、点击体重，弹出选框，可以修改体重，修改之后推荐热量也会有所变动。

常见问题

每周减肥食谱时间表？

减肥食谱应根据个人情况量身定制，并具有适当的卡路里值和均衡的饮食结构。 您可以通过薄荷NICE减肥计划获得良好的减肥饮食计划。

1、计算一天中需要多少卡路里，并将其用作卡路里摄入的参考。

2、选择健康的未经加工的食物，多吃蔬菜，水果，瘦肉，豆类，奶制品等，少吃零食，高糖和高脂肪的食物。

3、均衡搭配食物以保持营养丰富。

4、三餐均衡，晚上适量吃。

5、及时进行调整。

不管食谱有多好，它都会在很长一段时间内保持不变，并且营养成分单一，不适合您。

6、与体育合作。

毫无疑问，运动对减肥的影响。

仅仅依靠饮食来减肥会由于长期的肌肉减少而减少新陈代谢，并且很容易进入高原。

可以看出，好的减肥食谱应该是量身定制的食谱，要综合考虑减肥各个方面的影响，而依靠单一食谱而不运动的人很难维持减肥或长时间保持减肥效果。

更新日志

v4.0.0版本

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