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1、进入宜准跑步app，点击底部那列的运动进入运动界面；
2、进入运动界面后点击健身界面；
3、进入健身界面后可以看见我们现在设置的步幅是74cm，点击它；
4、然后根据自己的年龄和身高进行调整然后点击保存就可以了。
【心率监测】跑中实时心率监测，掌控运动强度；
【一键运动】启动应用自动连接装备，一键开始运动；
【五维效益】从耐力、技术、速度、有氧、热量五个维度衡量每次跑步的运动效益；
【智能连接】与宜准装备自动连接、同步，省事又省心。
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